sábado, 5 de setembro de 2009

volta da semana

Com o regresso das férias é necessário procurar de novo a melhor forma física e assim a volta desta semana foi mais puxadita para dar de novo ritmo ás pernas .
Saímos da Marinha Grande em direcção á Moita seguindo para A-Do-Barbas onde fizemos uns singles catitas ,Maceirinha ,Costa,Pocariça e de novo Marinha Grande..
Resumindo ,foram quase 50km que já deixaram as pernitas mal habituadas só á areia e á água a tremer um pouco

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