A EQUIPA K7 DESEJA A TODOS UM BOM ANO 2008

Bike magazine - Janeiro

Boas leituras...

OS NOVOS VEICULOS DAS NOSSAS TROPAS!!!

Em primeira mão aqui fica uma amostra dos novos equipamentos made in Portugal, que vão passar a equipar as nossas tropas.
Certamente bem mais ecológicos...

Maratona de Portalegre 2008

A "Meca" do btt está de volta !!!

Abrem a partir do próximo dia 01Jan2008 as inscrições para a mais desejada Prova do BTT Nacional, a 7ª edição do PortalegreBTT SPORTZONE.

podem começar a treinar....

BIke magazine - Dezembro

Um olhar pela capa da bike magazine de dezembro para abrir o apetite...
Boas leituras !!!

Rescaldo do passeio em Carvalhal de Aljubarrota

Realizou-se mais um passeio no Carvalhal de Aljubarrota onde a equipa K7 se fez representar por três elementos (Artur , Marcelino e Nélio).

Foi um passeio tipo raid com dois percursos de 50 e 30 km respectivamente onde como não podia deixar de ser os trilhos técnicos e os singles foram uma constante.

Sim para quem gosta de trilhos técnicos e de singles este passeio foi um verdadeiro gourmêt pois dos 42 km que marcava no fim se fizemos 5km rolantes foi muito e todos eles com paisagens do melhor que há por cá.

BRUTAL !!

ESTÁ FRIO !!

Pois é estão de volta aquelas manhãs em que antes de cada saída pensamos em todas as desculpas possíveis e imaginárias para não termos de nos levantar e quando finalmente ganhamos coragem ainda ouvimos uma voz vinda do outro lado da cama a dizer "é preciso ser muito doido para ir andar de bicicleta com este frio"...
Mas vencida a preguiça e porque este vicio assim obriga lá vamos nós vestidos mais ou menos a rigor para os passeios matinais ,por entre orvalhos ,geadas e muitas chuvadas á mistura.....

O bom de tudo isto é que os trilhos nesta altura estão muito mais espectaculares que no verão bem como toda a paisagem que nesta altura adquire cores e cheiros únicos.

1º Passeio convivio K7

Realizou-se este Sábado 17-11-2007 o passeio de apresentação dos jerseys da equipa k7 ,que serviu também para tirar a primeira foto de equipa.

Foi um passeio na descontra pela ciclovia e estradas da mata até S.Pedro de Moel onde o que contou não foram os km mas sim o convívio e a promoção do btt entre os que ainda estão a dar as primeiras pedaladas.

No fim houve uma churrascada onde a malta pode repor as calorias e principalmente os líquidos perdidos no passeio.

Aqui ficam algumas fotos.

PASSADO e PRESENTE

Ao olhar para estes dois exemplos fica-se com uma

ideia de toda a evolução tecnológica que as bikes sofreram..

E quem sabe o que ainda estará para vir !!!

k7- o outro lado da vida

Como nem só de btt vive o homem foi com um espirito nada
desportivo que se realizou mais um jantar das sextas feiras com
a malta do costume.
Um jantar com cheiro a S.Martinho onde não faltaram as
castanhas e tá claro muita... água ....a acompanhar .
O resultado uma dor de cabeça do catano..

Alongamentos

Dizem os entendidos na matéria que antes e após cada voltinha de bike
devemos fazer uns alongamentos para evitar as lesões.
Aqui fica um manual dos alongamentos a fazer .




Já agora no fim da volta devemos intercalar os alongamentos
com isto !!!

Festival bike 2007

Realiza-se este fim de semana o 4º festival internacional da bicicleta

no centro de exposições de Santarém.

É boa oportunidade para ficar a par de todas as novidades no que

diz respeito ao mundo das duas rodas com pedais.

Aqui ficam algumas fotos

Muito fixe !

Volta do bolinho

Com uma manhã soalheira fomos fazer uma voltinha
á base de estradões e a um ritmo bastante calmo , onde
a boa disposição e camaradagem dominaram.
O percurso foi todo rolante ,passando pela zona do aterro sanitário ,
Maceira ,Costa,e Pocariça dando no total +\-35km.
Como o dia era de bolinho paramos em casa do Marcelino para
cumprir a tradição.
aqui ficam as fotos

volta do bolinho

Jerseys k7

Finalmente chegaram os tão aguardados jerseys.
Eis o resultado



Agora é transpira-los bastante !!!!

Mudou a hora

Agora que mudou a hora lá teremos nós bttistas que nos adaptarmos
á nova realidade ,e se queremos dar aquela saidinha ao fim do dia
já só com um sistema de luz.
Pessoalmente gosto bastante das saídas de noite pois proporcionam
outras emoções que não se tem durante o dia ,com a vantagem
de o andamento ter que ser mais lento logo dá para a malta se divertir
mais...
Experimentem ! Invistam num sistema de luz , arranjem um grupo fixe e
muitas pedaladas de NOITE...