volta da semana

Com o regresso das férias é necessário procurar de novo a melhor forma física e assim a volta desta semana foi mais puxadita para dar de novo ritmo ás pernas .
Saímos da Marinha Grande em direcção á Moita seguindo para A-Do-Barbas onde fizemos uns singles catitas ,Maceirinha ,Costa,Pocariça e de novo Marinha Grande..
Resumindo ,foram quase 50km que já deixaram as pernitas mal habituadas só á areia e á água a tremer um pouco

Ricardo Marinheiro é medalha de prata em cross-country

Em representação da selecção nacional, Ricardo Marinheiro alcançou um feito histórico para Portugal, ao conquistar a primeira medalha de sempre em campeonatos do Mundo da especialidade.
Em evidência esteve ainda David Rodrigues, atleta que terminou a prova em 10 lugar, enquanto Mário Rosa esteve menos feliz, acabando por ser dobrado, o que ditou o seu afastamento da prova.
Parece que finalmente foi dada a sacudidela necessária para que as entidades comecem a olhar para o btt como mais uma modalidade a ter em conta

Trilhos do centro de btt de ferraria de S. joão

-Após uma paragem para férias o primeiro passeio em grupo foi percorrer alguns trilhos do centro de btt de ferraria de S. João ,tendo como partida e chegada a bonita praia fluvial de Ana d `avis.
-Foi um percurso feito na base do percurso vermelho nº15 mas com algumas alterações para reduzir km devido á pouca preparação da época ,mas mesmo assim devido ao calor deste Sábado e ao desnível do terreno tornou-se num daqueles empenos de lembrar mais tarde ,valendo no fim o banho na praia pra levantar os ânimos ..
-É sem duvida um percurso a repetir mas mais lá para o outono quando as temperaturas baixarem e a forma subir....
o track encontra-se no arquivo de trakcs


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Video espectacular

Depois de ver este vídeo todas as minhas modestas "habilidades" com a bike passaram para um patamar de mediúcre.....


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Lance Armstrong ganha Leadville 100 - 2009

Adorado por muitos e odiado por outros o que é certo é que este homem de 37 anos está de regresso após 3 anos de pausa e já soma pontos.
Depois da excelente prestação na volta á França onde mostrou que mesmo com os 37 anos faz ver os putos mais novos ,segue-se o btt com a vitória destacada na prova Leadville 100 .
ficam as fotos da TREK personalizada para esta prova






Podem ver o vídeo com o resumo:
http://www.superhumanmag.com/content/view/1565/48/
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Bicicletas alternativas

A época é de férias e a malta da k7 anda empenhada no bronze por isso saídas só lá para Setembro ..
Deixo aqui umas fotos de algumas bikes bem esquisitas ou diferentes se preferirem..


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Disponivel num trilho perto de si..

SÓ A BIKE !!!

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Rescaldo do 1º passeio btt "Rotas das Adegas" Amor-Leiria

Realizou-se este Sábado o 1º passeio btt nocturno "rota das adegas" organizado pelo grupo de btttistas "OS MELGAS".
Tratou-se de um passeio de +\- 15km de dificuldade baixa ,que serviu alem do mais para reavivar o espírito já um pouco perdido de camaradagem e convívio que marcava os passeios de btt de antigamente e que o grupo de btt "OS MELGAS" sempre promoveu nos muitos passeios que organizou.
Destaque ainda para as paragens para "abastecimento"nas 5 adegas típicas onde foram servidos uns petiscos acompanhados do bom vinho aqui da região que fizeram as delicias de todos.
A equipa k7 esteve presente e todos sem excepção conseguiram chegar ao fim, mesmo com as grandes dificuldades encontradas ao longo do percurso (adegas \vinho!!!!)


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Rescaldo 3h Resistência BTT Trilhos Liz

Realizou-se este domingo mais uma prova de 3h de resistência organizada pelo pessoal dos "trilhos do liz" contando este ano com um bom numero de inscritos ,alguns dos quais habituais candidatos a lugares cimeiros nas maratonas o que prova a qualidade e aceitação que este evento tem vindo a ganhar..
Este ano o percurso foi tecnicamente menos exigente permitindo que as médias de andamento fossem bastante altas e para todos aqueles que foram assistir foi bom ver o andamento dos "prós" .. Que cavalos !!
A representar a equipa k7btt-team ,o Amílcar conseguiu um excelente 1º lugar na classe +50 , mesmo vindo de uma lesão e de uma semana difícil com pouco treino .PARABÉNS..


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Rescaldo do passeio nocturno da Passagem \Vieira

Mais uma vez a equipa k7btt-team marcou presença neste passeio nocturno organizado pelos colegas do pedal "rodas do liz" e desta vez com 7 elementos ,arrecadando o prémio da 3ª maior equipa..
Este ano as expectativas eram grandes pois foi o grande teste dos nossos kits de luzes caseiros que tantas horas nos levaram a desenvolver ,mas chegados ao terreno os resultados excederam em muito as expectativas e ouviam-se mesmo bocas tipo "arredem-se que vem ai um carro" ....
Quanto ao passeio foi ao estilo de despedida para férias sem grande complicações boa camaradagem ,alguma areia ,muito pó ,um bom pão com chouriço , caldo verde e bolos no fim e uma lembrança ..Não podemos pedir mais...
Para o ano lá estaremos de novo com os nossos POWER LEDS ..


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Volta das Quartas Feiras

Esta semana a volta ou treino para dar um ar mais profissional foi até á zona da Maceira e Costa ,passando claro está pela zona do aterro sanitário.
Desta vez a volta fica marcada pelo encontro imediato com um rottweiler grande como um burro, que decidiu saltar um muro de uma casa para nos enfrentar .
Decididamente tenho a sina traçada com os cães !!!!!
Felizmente ficou-se pelos ameaços ,mas mesmo assim não sei se não houve quem tivesse sujado os calções com o susto...


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Rescaldo da maratona de Riba D´Aves-Leiria

Este Domingo a equipa k7 deslocou-se até Riba D`Aves para participar neste evento aqui mesmo ao lado de casa.
A manhã começou molhada o que até não foi mau de todo , pois a temperatura alta com a chuva que caiu deu um toque especial aos trilhos e até ajudou nas zonas com mais areia.
Por fim um desagrado para todos aqueles que não organizando nada ,ainda dedicam o domingo de manhã a arrancar fitas ,sabotando o trabalho daqueles que tentam fazer alguma coisa pelo btt e pelas colectividades ..

Mas que Bike !!!

Rescaldo do 5º Passeio Nocturno "rota dos monumentos"

Pelo 5º ano consecutivo a ARDOG organizou mais um passeio nocturno que como nos anos anteriores percorreu as ruas da cidade ,mata dos Marrazes ,Sra da Encarnação ,etc ,etc.
Foi um passeio daqueles á antiga sem grandes stresses feito a um ritmo descontraído permitindo o convívio entre todos e claro está muita risada e bocas pelas ruas da cidade.
No fim para rematar tudo tivemos direito as umas bifanas ,caldo verde,cerveja e ainda o prémio para a segunda maior equipa .Não se pode pedir mais!!!!
Para o ano lá estaremos de novo..
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Rescaldo da Maratona do Entroncamento 2009

Este fim de semana a equipa k7 dividiu-se em duas frentes Alqueidão da Serra 8 elementos e Entroncamento mais 8 elementos .
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Quanto á maratona do entroncamento pode-se dizer que já é um fenónemo de popularidade e certamente que com a escolha do percurso espectacular deste ano ,para o ano muitos mais bttistas irão comparecer á chamada.
No fim as opiniões eram unânimes em dar
nota 5 a este evento , pena foi o calor ter dificultado muito a vida a todos os btttistas fazendo com que muitos tivessem que encostar á boxe vitimas do cansaço e desidratação .
Para o ano esperamos que o clima esteja um pouco mais ameno

Rescaldo do Passeio\Raid -Alqueidão da Serra 2009

Decorreu hoje mais um passeio\raid no Alqueidão da Serra ,que á semelhança dos anos anteriores percorreu os trilhos durinhos mas sempre espectaculares do PNSAC .
Este ano a somar a todas as adversidades características desta zona as elevadas temperaturas fizeram com que só os mais bem preparados arriscassem o percurso dos 50km e mesmo para os que se ficaram pelos 25km certamente que levaram uma boa dose de btt para casa .
No fim como costume houve porco no especto e muita cervejola para acompanhar..

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3 horas Resistência -Trilhos do Liz

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Organização: Trilhos do Liz – Clube de Desportos de Evasão e Lazer.
Local: Outeiro da Fonte – Carvide – Leiria.
Prova de resistência de media dificuldade em circuito fechado com cerca de 9Km e será realizada das 10 às 13 horas.

www.trilhosdoliz.com
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