terça-feira, 27 de abril de 2010

Hoje fomos fazer o "treino passivo"

Como defendem os entendidos na matéria depois de uma prova deve-se fazer a dita voltinha a "nhanhar" para as pernas recuperarem do empeno e assim sendo hoje foi dia de voltinha pelos trilhos de sempre com o grupo mais ou menos reunido de novo ..coisa rara este ano..
No rescaldo da dita volta a nhanhar ficam 30km com 2 quedas 2 furos e o que era para recuperar as pernas revelou-se em mais uma carga nas mesmas ..estamos fortes!!!!!!

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